Conoscere le emozioni

Spesso i bambini sono invasi dalle emozioni senza, tuttavia, avere consapevolezza di quale sia l'emozione prevalente. Frequentemente riscontrano difficoltà nel riconoscere i propri stati d'animo e nel dare un nome specifico ad emozioni che hanno sfumature differenti.
Basti pensare a quante emozioni esistano!
Le emozioni primarie come rabbia/paura, tristezza/gioia, sorpresa/attesa, disgusto/accettazione che combinate tra loro danno origine ad emozioni secondarie e più complesse quali allegria, vergogna, ansia, rassegnazione, gelosia, speranza, perdono, offesa, nostalgia, rimorso, delusione.
Riconoscerle non è sempre facile ed immediato né per gli adulti né per i bambini.

La consapevolezza delle proprie emozioni, è un elemento chiave al fine di maturare un'appagante vita sociale fondata sull'interscambio e sulla capacità empatica, in un rapporto che coinvolge una pluralità di interlocutori. Ecco perchè è così importante "l'alfabetizzazione emotiva".
Ciò che permette di essere "emotivamente intelligenti", non è essere sempre felici, ma accettare tutte le emozioni dentro di noi, e saperle utilizzare per vivere al meglio la nostra vita.

Figli emotivamente allenati ottengono migliori risultati a scuola, stanno meglio in salute e stabiliscono relazioni più positive con i coetanei. Hanno anche minori problemi di comportamento, e riescono a recuperare più rapidamente dopo esperienze negative. L'intelligenza emotiva acquisita permette di essere più preparati ad affrontare le sfide che li attendono nella vita (John Gottman e Joan Declaire).
Condurre, quindi, i bambini in un percorso educativo che miri a far conoscere il proprio mondo interiore, riconoscendo in sé emozioni e sentimenti, dando loro un nome e insegnando l'attitudine ad esprimerli e gestirli in modo positivo, senza inibire le loro naturali inclinazioni è possibile ed auspicabile.
Gli interventi pedagogici progettati da Relief Point sono finalizzati allo sviluppo dell'Intelligenza Emotiva e possono essere realizzati sia in ambito scolastico che privato.
"Il bosco della felicità dentro di Noi" è un laboratorio sulle emozioni e i sentimenti per bambini dai 5 ai 10 anni. Il filo conduttore è costituito dalla fiaba "Calimero guardia forestale" e da una serie di attività psico-educative che a partire dal concreto aiuteranno i bambini a prendere coscienza che ci sono parole e gesti che donano benessere, gioia e aprono il cuore; ma ci sono anche parole e gesti che portano tristezza e fanno rinchiudere in sé.
Il bosco, da sempre luogo magico per l'immaginario infantile, fa paura, può essere pericoloso, ma è anche popolato da creature fantastiche e positive (gnomi, folletti). Qui i bambini possono sperimentarsi come cuccioli alla scoperta di un mondo nuovo (emozioni, relazioni...), avventura in cui devono difendersi e guardarsi dai pericoli (gnomo delle piume dure, esperienza della caverna...) ma in cui sperimentano anche l'amicizia, la cooperazione, il conforto, la presenza dei personaggi (come Calimero) che sono disposti ad ascoltare la loro voce e venire loro in aiuto e, di adulti significativi (i genitori) che si preoccupano per loro e che gioiscono nel vederli superare i momenti di difficoltà.
Si tratta di un percorso rivolto alla scoperta di sé, delle principali emozioni, delle sensazioni e dei sentimenti propri e altrui, con ricadute positive sulla propria autostima.

OBIETTIVI:

• riconoscere in sé emozioni e sentimenti, dare loro un nome, imparare ad esprimerli
• sviluppare la consapevolezza che anche gli altri vivono emozioni e sentimenti
• potenziare l'abilità di ascolto
• riconoscere nel proprio mondo interiore l'esistenza dei bisogni affettivi, e prendendo coscienza della loro legittimità osare esprimerli apertamente anziché mascherarli con comportamenti provocatori
• riconoscere che anche gli altri vivono bisogni affettivi e imparare ad ascoltarli.